An bhfuil dhá shraith spriongaí crochta go maith do leaba Pilates?

Tá dhá shraith de spriongaí crochta go maith do leaba Pilates. Agus na spriongaí á gcoigeartú, ná coigeartaigh nó athchuir na spriongaí nuair a bhíonn siad sínte. Ná déan na spriongaí a choigeartú nó a athsholáthar ach amháin nuair a bhíonn an leaba sleamhnáin ar ais go dtí an bun agus na spriongaí sínte. Ná scaoil riamh spriongaí an leaba sleamhnáin, rud atá an-chontúirteach. Tá níos mó ná 2 phointe ceangail earraigh ag an gcuid is mó de na croí-leapacha. D'fhonn saol na spriongaí a leathnú, le do thoil ná fág na spriongaí sa suíomh sínte ar feadh na hoíche.