Níl na daoine seo a leanas oiriúnach do Pilates: othair a bhfuil galair cardashoithíoch trom orthu, othair i gcéim ghéarmhíochaine na ngalar comhpháirteach nó dromlaigh, mná torracha (go háirithe sna céimeanna luatha agus déanacha), daoine sa tréimhse téarnaimh iar-oibriúcháin, othair a bhfuil oistéapóróis trom orthu agus iad siúd atá ró-tuirse.
Cuimsíonn daoine nach bhfuil oiriúnach do Pilates na catagóirí seo a leanas go príomha:
Othair a bhfuil galair chardashoithíocha tromchúiseacha orthu
Mar othair le galar corónach croí agus Hipirtheannas neamhrialaithe, féadfaidh gluaiseachtaí Pilates a bheith ina chúis le luaineachtaí brú fola nó an t-ualach ar an gcroí a mhéadú.
Othair a bhfuil galair ghéarmhíochaine nó dromlaigh orthu
Galair comhpháirteacha: othair a bhfuil airtríteas réamatóideach agus osteoarthritis dian, féadfaidh gluaiseachtaí athlasadh nó pian a mhéadú.
Fadhbanna dromlaigh: féadfaidh othair le herniation diosca lumbar géarmhíochaine, scoliosis, etc., gluaiseachtaí nerves a chomhbhrú nó gortuithe a dhéanamh níos measa.
Mná torracha (go háirithe i gcéimeanna luatha agus déanacha an toirchis)
D’fhéadfadh go gcuirfeadh gluaiseachtaí comhbhrú bhoilg isteach ar an bhféatas, agus tá treoir ghairmiúil ag teastáil agus ba cheart gluaiseachtaí ardriosca a sheachaint.
Daoine nár leigheas tar éis máinliachta nó bristeacha
D'fhéadfadh go gcuirfeadh cleachtadh roimh an créachta cur isteach ar aisghabháil, agus tá gá le meastóireacht dochtúra.
Othair a bhfuil oistéapóróis tromchúiseach orthu
Méadaíonn leochaileacht cnámh an baol bristeacha, agus ba cheart gluaiseachtaí ard-déine a sheachaint.
D’fhéadfadh go mbeadh daoine atá ró-thuirseach nó atá díothach codlata tugtha do ghluaiseachtaí dífhoirmithe nó gortuithe de bharr cumas rialaithe laghdaithe.
réamhchúraimí:
Níl na grúpaí thuasluaite neamh-inchurtha go hiomlán, agus caithfidh siad a bpleananna aclaíochta a choigeartú faoi mheastóireacht dochtúra agus faoi threoir cóitseálaí gairmiúil.
Moltar cleachtaí malartacha a roghnú (cosúil le hoiliúint uisce, siúil) chun oiriúnú don riocht fisiceach.